FORMUJ SVOJE NOVÉ JA

Je to životný štýl pre všetkých, čo chcú robiť veci naplno, alebo úplne inak. Počas jedného skupinového cvičenia zažiješ intenzívny tréning a dosiahneš maximálny výkon. Prinášame workout, pri ktorom môžeš spáliť až 1000 kalórií, zrýchľuješ metabolizmus, zvyšuješ svoju kondíciu a formuješ svoje telo. Pod vedením inštruktorov postupne prekonáš svoje limity a dokážeš to, čo by si nikdy predtým neodcvičil. Komplexnosť cvičenia pokryje všetko, čo v tomto smere tvoje telo potrebuje. Výsledky nastupujú rýchlo a za krátky čas sa dostaneš do kondície.

ŽIADNA RUTINA.
KAŽDÝ DEŇ JE INÝ

Každý deň v týždni je tréning zameraný na inú oblasť tela a svalové skupiny. Cielene sme vytvorili programy, ktoré zabezpečia perfektne vyvážený tréning zakončený strečingom. Je to najrýchlejší spôsob ako dosiahnuť želaný efekt a cieľ.

PONDELOK
BUTT & LEGS

Trening zameraný na formovanie spodnej časti tela nohy/zadok v kombinácii s brušnými svalmi.

UTOROK
FULL BODY

Komplexný tréning celého tela s použitím expanderov a jednoručných činiek.

STREDA
CHEST & BACK & ABS

Cvičenie zamerané na hrudník chrbát/prsia a core.

ŠTVRTOK
FULL BODY

Intenzívny tréning celého tela s použitím rip setov.

PIATOK
ARMS, SHOULDERS & ABS

 Tréning na ramená, ruky a brucho za pomoci expanderov a jednoručných činiek.

Prihláste sa na odoberanie noviniek o Fitku cez e-mail.